Jet What?

Lag! Jet Lag! también conocido como descompensación horaria, síndrome de los husos horarios o síndrome del mal uso horario, es un desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona y el nuevo horario que se establece al viajar en avión a largas distancias, a través de varias regiones horarias. Catherine Fulop y Gerogina barbarossa dicen que se cura con Activia, O era otro reloj? No recuerdo, pero algo de un reloj decian....

  

Según wikipedia, es posible minimizar los efectos del jet lag siguiendo los siguientes pasos:

Antes del vuelo

Los pasajeros deben ser asesorados para llegar descansados, haber practicado ejercicio y seguir una dieta saludable. JAJAJAJJAJAJAJAJAJAJJA ejercicio JAJAJAJJAJA capaz!

También se recomienda visitar a un médico para planificar las conductas médicas que requieren monitorización, las que incluyen ingesta de Medicamentos o cualquier otro detalle necesario. ingesta de medicamentos: checked! o no? tomé o no tomé??? ah! la puta madre! no me acuerdo! bueno tomo de nuevo.... y por la dudas otra más... y las dejo a mano uno nunca sabe... 

Otro consejo es adaptarse a la zona horaria de destino antes. Esto incluye comenzar la rutina diaria una hora antes o después de que uno normalmente lo hace,tres a cuatro semanas antes de la salida. esto es posta? o sea, nos están cargando! capaz que me levanto 5 horas antes para sentirme mejor después del avión!

Durante el vuelo

Para prevenir la deshidratación, los pasajeros deben ser alentados a no ingerir alcohol y cafeína. Ah, no? Y con que bajo las pastillas??? Me están cachando!

A los pasajeros se les anima a ejercitar sus piernas mientras están sentados y a moverse alrededor del avión cuando el signo de cinturón de seguridad esté apagado, cada hora o dos. Para! En que aerolínea??? A mí nadie me alentó a nada! Ni un minimo hop hop!!! Quiero mi dinero de vuelta! Acaso acá mi plata no vale!!!

 Una opción para contrarrestar el jet lag es el viaje en segmentos más pequeños si es demasiado largo y pasar la noche en alguna ciudad. Me pagas vos el hotel??? Eh??? Te quiero ver si seguís proponiendo esta sarta de pelotudeces!!!!!  

Pastillas: checked!

A su llegada

Una forma útil de reducir al mínimo el desfase horario es adaptarse a la hora local y comer en consecuencia, después de las comidas que correspondan. Asimismo, la exposición a la luz del soldurante el día es útil.  

Vaya a un bar y beba todo lo que encuentre, después duerme la mona y cuando se despierta ya ni sabe donde mierda esta!

AH! Entonces no era mirar por la ventanilla lo que me hizo estar tranquila en el avión.... ahhhhhhhh ahora entiendo...